【產後坐月子能不能洗澡】
為使產婦的身體盡快復原,千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。然而，這些傳統習俗在現代醫學飛速發展的今天是否有科學道理？
傳統習俗：月子裡不能洗澡，否則日後經常全身疼痛。
因為產婦在分娩後全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，
如果在月子裡洗澡，就會使風寒侵襲體內，並滯留於肌肉和關節中，導致周身氣血凝滯，流通不暢，日後出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。
產婦應該在月子裡洗澡。
產婦應該在月子裡洗澡。
但為什麼千百年來民間流傳著月子裡不能洗澡的習俗呢？這是因為，以往生活條件較差，不能為產婦提供良好的浴室及取暖設施。
而分娩時為使胎頭順利娩出，在激素的作用下骨盆關節都打開了，身體的各個關節也會變得較為鬆弛，
所以，產婦在月子裡身體很虛弱，不慎著涼確實非常容易感冒，並由於體虛而不易痊癒。
現在的生活條件與以往不可同日而語，能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施，使她們不再容易受涼感冒。
現在的生活條件與以往不可同日而語，能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施，使她們不再容易受涼感冒。
因此，千百年流傳下來的這種習俗應該被破除，因為它並不利於產婦康復。
產後會大量排汗，污染皮膚；下身產生的惡露及溢出的乳汁，也都會使皮膚變得很髒；
多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，使產婦渾身不舒服，精神狀態不好；
皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血症。
研究表明，產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；
研究表明，產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；
還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合；使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。
因此，月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。
月子裡洗澡有益於產婦健康。調查顯示，產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。不過需要注意以下幾點：
1、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。
2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。
月子裡洗澡有益於產婦健康。調查顯示，產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。不過需要注意以下幾點：
1、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。
2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。
洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
3、最好淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。
4、每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可。
5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室裡瀰漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
6、洗後儘快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。
7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口癒合再洗淋浴，可先做擦浴。
提示：洗澡水最好是要煮過不要生水，煮水的過程中可以加入適量的薑片會更有幫助。
3、最好淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。
4、每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可。
5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室裡瀰漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
6、洗後儘快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。
7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口癒合再洗淋浴，可先做擦浴。
提示：洗澡水最好是要煮過不要生水，煮水的過程中可以加入適量的薑片會更有幫助。
來源：你的希望
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