各地的坐月子習俗
1、山西民間傳統
坐月子，山西民間傳統的做法是：三日之內不準下床，一月以內不許出房門，也不準上街，而只準在室內吃、住。
坐月子期內 ，民間是比較講究的 ，主要是要照顧好產婦與嬰兒的身體，怕鬧出月子病來。
坐月子期間，產婦要比平時多加衣服，前額要用帕子遮住，怕受風。
坐月子期內，吃食要有節制，尤其是不能食太飽，飽了會傷脾胃，弄成終生不愈的癥狀。
在山西農村，大多給產婦吃小米粥、雞蛋、掛面、面條，大米與其它食物都很少食用。
坐月子期內，禁止產婦多說話，說多了怕弄成舌疾；禁止產婦幹活，怕幹多了弄成勞疾；
禁止產婦用冷水洗手，怕弄壞關節。同時，禁止生人進入產婦房中，生人進房怕“踩生”，弄成嬰兒的疾病。
產婦房中，連自己家裏人一般也不許進入。只許產婦的母親、婆婆、丈夫等照料產婦的人入內，
連產婦的父親、公公，都得到產婦足月之後才好見面。
山西人的習俗，坐月子期內一般由產婦的婆婆或生母照顧，現在，大多是由生母照顧的。
生母照顧，產婦少生氣。而婆媳關系，一般都很難處理得十分融洽。
如果產婦生母與婆婆由於種種原因不能照顧，則由產婦的姐姐或妹妹從娘家前來照顧，侍候產婦一個月滿後方才離去。
產婦坐月子，一般都要吃催奶的食品，像白水煮豬蹄、豬尾巴、鯽魚湯等，
也有人因缺奶而食催奶中藥的。產婦所食的食物，要求味道清淡，少食鹽，不吃生、冷的食物。
山西鄉間，對產婦坐月子這個人生中的一道關口相當重視，決不掉以輕心，民間講究很多，目的是一個，為了嬰兒及其母親的健康與平安。
2、客家人坐月子的風俗
客家婦女生孩子後，要守在房內調養，直到滿月後（一般為３０天）才出房門。
坐月子期間，產婦享受最優厚的待遇：周全的服侍、好的飲食、充分的休息，成為全家人都圍著團團轉的中心人物。
坐月子期間，一般每天三正餐三點心。所吃的東西，都比較講究，
一要富有營養利於補身子的，利於增加奶汁；
二要選擇“溫、熱、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，一般不吃青菜，吃幹菜。
產婦所吃的食物中，最普遍和最有特色的是雞子酒（含薑、雞、酒）。薑要老薑，多用於煮雞、煮蛋。
梅縣人煮雞用油鍋將薑炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。
產後的當天就要吃雞子酒，最好是一只能祛風驅寒化瘀活血的大公雞（叫“雄雞”），此後一般食閹雞，若有未生蛋的小雞更好。
客家婦女坐月子期間，一般要吃十來只至三十只雞、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。
坐月子期間，產婦除料理嬰兒之外，不做其它家務勞動。
坐月子期間，洗澡用某種樹葉（如龍眼樹葉、楓樹葉、拔子樹葉等）或樹根熬過的水洗澡，這是為了消毒和祛風。
坐月子期間的禁忌
1）不能吹風，因為產後氣血虛弱、筋骨松弛，風寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。
2）不能洗頭，著涼以後容易頭痛。
3）不能流淚或長時間大量閱讀，否則會傷害視力。
所以閱讀時姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內容，
最重要是不影響休息，因為若沒有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。
4）盡量不沾水，也不能吃稀飯、牛奶、果汁等，不然將來會患風濕病或神經痛。
5）不能吃生冷的食物。因為產後體質較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復和通過母乳影響嬰兒腸胃。
客家婦女如此重視坐月子，一是“傳宗接代”，二是因為婦女是家庭的主要勞動力（在舊時農村婦女是主要從事農業生產的），
必須保證她們過好坐月子關，不要削弱體質，更不要留下病根。正因如此，在客家農村，許多七八十歲的婦女，腰板硬朗，手腳靈便，依然可以從事主要農村勞動。
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